Harmony Magnesium Bisglycinate 100 caps

Harmony Concept Magnesium Bisglycinate 100 caps - chelat magnezu

Chelat magnezu Harmony Concept Magnesium Bisglycinate to jedna z najlepszych form magnezu, odpowiedzialnego za niezliczoną ilość reakcji chemicznych. Odpowiednia ilość magnezu w Twoim ciele jest niezbędna, aby zachować jego prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli odczuwasz zmęczenie, szybko się denerwujesz i brakuje Ci dobrego skupienia - to mogą być to oznaki, że Twój układ potrzebuje dobrej jakości magnezu!

Magnez wspiera umysł i mięśnie

Magnez jest niezbędnym kofaktorem w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, obejmujących syntezę białek, produkcję energii ATP, przewodnictwo nerwowo‑mięśniowe oraz regulację glikemii. Niedostateczna podaż tego pierwiastka może manifestować się zmęczeniem, skurczami mięśni, zaburzeniami snu, a nawet obniżoną gęstością mineralną kości. 

Sięgnij po Harmony Magnesium Bisglycinate – suplement dostarczający chelatowanej formy magnezu, którego działanie doskonale wspiera wszystkie parametry zdrowotne. Wyjątkową biodostępność bez obciążania przewodu pokarmowego. 

Czym wyróżnia się magnez marki Harmony Concept?

Bisglicynian chelatowany – złoty standard wchłanialności

• Bisglicynian to chelato‑organiczna forma magnezu, w której jon magnezu sprzężony jest z dwiema cząsteczkami glicyny.
• Chelatacja chroni pierwiastek przed oddziaływaniem z inhibitorami wchłaniania (np. fityniany, szczawiany) obecnymi w pożywieniu.
• Badania porównawcze wskazują, że bisglicynian wykazuje istotnie wyższą biodostępność niż tlenek, chlorek czy siarczan magnezu – a przy tym charakteryzuje się lepszą tolerancją przewodu pokarmowego, minimalizując występowanie biegunek typowych dla form nieorganicznych.

Precyzyjna dawka i wygodna forma kapsułkowa

• Każda kapsułka zawiera 650 mg chelatu magnezu w tym 130 mg elementarnego magnezu – pozwala to na elastyczne dopasowanie porcji do indywidualnych potrzeb.
• Opakowanie liczące 100 kapsułek wystarcza nawet na ponad miesiąc regularnej suplementacji, co przekłada się na ekonomiczną atrakcyjność produktu.

Korzyści stosowania bisglycynianu magnezu

Wsparcie układu nerwowego

Symptomatologia niedoboru – drażliwość, nerwowość, trudności z koncentracją – wynika m.in. z zaburzeń w przepływie jonów wapnia i sodu w neuronach. Magnez w formie bisglicynian, dzięki wysokiemu wskaźnikowi wchłaniania, skutecznie przyczynia się do:

• Stabilizacji błon komórkowych, zmniejszając nadpobudliwość neuronów.
• Syntezy neuroprzekaźników (GABA, serotonina), które modulują nastrój i procesy poznawcze.
• Poprawy higieny snu – liczne obserwacje kliniczne wskazują na skrócenie latencji zasypiania oraz wydłużenie fazy snu głębokiego u osób suplementujących bisglycynian.

Funkcja mięśni i profilaktyka skurczów

Magnez konkuruje z wapniem o miejsca wiązania w białkach kurczliwych mięśnia szkieletowego, ograniczając niekontrolowane skurcze. Regularne dostarczanie bisglycynianu magnezu:

• Obniża częstość i intensywność nocnych skurczów łydek.
• Wspiera relaksację mięśni po intensywnym wysiłku, co jest szczególnie cenione przez sportowców wytrzymałościowych i osoby aktywne fizycznie.
• Uzupełnia elektrolity utracone wraz z potem, ograniczając ryzyko zespołu przetrenowania.

Metabolizm kostny i wrażliwość insulinowa

• Magnez stymuluje aktywność osteoblastów, wpływając na odkładanie się wapnia w macierzy kostnej.
• Jest nieodzowny przy konwersji witaminy D do formy aktywnej (kalcytriolu), a więc wspiera przeciwdziałanie osteopenii i osteoporozie.
• Moduluje działanie kinazy tyrozynowej w receptorze insulinowym, co skutkuje korzystnym wpływem na wrażliwość insulinową i utrzymanie prawidłowej glikemii na czczo.

Dawkowanie chelatu magnezu

1 porcja, 3 kapsułki dziennie. 

Najczęściej zadawane pytania

1. Czy można łączyć Harmony Magnesium Bisglycinate z witaminą B6?
   Tak, ko‑suplementacja może dodatkowo wspierać transport magnezu przez błony komórkowe, jednak dawka B6 nie powinna przekraczać 25 mg dziennie bez konsultacji z lekarzem.
2. Kiedy najlepiej przyjmować kapsułki – przed czy po posiłku?
   Badania sugerują, że połączenie z niewielką ilością białka (np. przekąska jogurtowa) poprawia wchłanianie, a porcja wieczorna sprzyja relaksacji i lepszemu snu.
3. Czy produkt jest odpowiedni dla kobiet w ciąży?
   Choć magnez jest kluczowy w okresie ciąży (m.in. profilaktyka skurczów macicy), dawkowanie należy omówić z lekarzem prowadzącym – zazwyczaj rekomenduje się 200‑300 mg elementarnego Mg dziennie.